راه‌هایی برای خلاص‌شدن از استرس‌های زندگی
تاریخ انتشار: ۱۶ آذر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۵۵۶۹۵۵
به گزارش قدس آنلاین، روزنامه جام جم نوشت: «گاهی وقت‌ها زندگی به‌قدری به آدم‌ها سخت می‌گیرد که ما چاره‌ای جز جدی نگرفتن آن نداریم. این درست همان وقتی است که باید از فشار زندگی فرار کنیم تا استرس‌ها نتوانند ما را از پا دربیاورند.
مثلا هرچند کوتاه ولی میان مشغله‌های مختلف زندگی برای خود فرصت تفریح فراهم کنیم یا با سرگرمی‌هایی که دوست‌شان داریم، مشغول شویم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
علاوه بر اینها یک نسخه موثر دیگر هم وجود دارد که اجرایی‌شدن آن منوط به داشتن دوستان و نزدیکانی است که سنگ صبور ما باشند. ما می‌توانیم با این افراد از عمق دلمان حرف بزنیم و با بیان احساسات‌مان از تنش‌های درونی خود بکاهیم. اما برای خلاص شدن از فشار استرس‌ها نباید فقط به دیگران وابسته بود بلکه خودمان نیز باید دست به کار شویم. توصیه مهم این است که تلاش کنیم فردی مثبت باشیم و یاد بگیریم از چیزهایی که خوش‌مان می‌آید و دوست‌داشتنی‌اند، تمجید کنیم به‌خصوص اگر این چیزهای خوب در وجود دیگران است. تمجید از محسنات دیگران قبل از آنها به ما انرژی‌های خوب را منتقل می‌کند که برای رها شدن از استرس‌ها واقعا به کار می‌آید.»
منبع: خبرگزاری ایسنامنبع: قدس آنلاین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.qudsonline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «قدس آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۵۵۶۹۵۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مورینیو: آموریم توانایی مربیگری در هر لیگ و هر باشگاهی را دارد
آقای خاص انتظار دارد آموریم دوران موفقیت‌آمیزی را در پیش داشته باشد.
ژوزه مورینیو از روبن آموریم، گزینه نشستن روی نیمکت وست هم حمایت کرده، و معتقد است او می تواند در «هر» لیگی موفق شود.
طرفداری | به گزارش گاردین، ماه گذشته، سرمربی اسپورتینگ لیسبون برای مذاکره با چکش‌ها در مورد جایگزینی دیوید مویس، به لندن پرواز کرد. هنوز تصمیم نهایی در مورد آینده سرمربی اسکاتلندی گرفته نشده است، اما به نظر می‌رسد با پایان قراردادش، او به احتمال زیاد برای دومین‌بار این باشگاه را ترک خواهد کرد.
وست هم همچنین با خولن لوپتگی، سرمربی سابق رئال مادرید صحبت کرده، که گفته می‌شود پس از جدایی از وولورهمپتون پیش از آغاز فصل جاری، همچنان در انگلیس زندگی می کند. پائولو فونسکا، سرمربی لیل و هانسی فلیک، سرمربی سابق بایرن مونیخ نیز در رادار این باشگاه قرار دارند.
پیش از اینکه لیورپول در نهایت برای جانشینی یورگن کلوپ سراغ آرنه اسلوت برود، آموریم به شدت به این تیم لینک می‌شد. آموریم در اولین فصل حضور خود به عنوان سرمربی در سال 2021، اولین قهرمانی اسپورتینگ در لیگ پس از 19 سال را به دست آورد و اکنون در مسیر تکرار این موفقیت قرار دارد؛ چرا که تیم او در حال حاضر با 5 امتیاز اختلاف نسبت به رقیب دیرینه خود بنفیکا، پیشتاز است.
این سرمربی 39 ساله، پیش از این با مورینیو که پیش از رفتن به باشگاه های بزرگ اروپایی، با پورتو به شهرت رسید، مقایسه شده است. در حالی که آموریم این ایده که او می‌تواند «مورینیوی بعدی» باشد را رد کرده است، «آقای خاص» از هموطن خود برای رسیدن به موفقیت‌های بزرگ حمایت کرده است.
این سوالی است که نباید به آن پاسخ دهم، اما چه می‌توانم به شما بگویم؟ او را به عنوان یک فرد دوست دارم، همچنین او را به عنوان یک مربی دوست دارم. فکر می‌کنم او توانایی مربیگری در هر لیگ و هر باشگاهی را دارد. اما او همین حالا هم در یک لیگ خوب و در یک باشگاه عالی حضور دارد. این تصمیم اوست و بستگی به باشگاه‌هایی دارد که او را می خواهند یا نمی خواهند. از نظر من واضح است که من او را هم به عنوان یک فرد و هم یک مربی، را دوست دارم.
بیشتر بخوانید:
کنایه مورینیو به رم: مردم از من انتظار برد با تیم‌هایی را دارند که برای قهرمانی ساخته نشدند!از دست ندهید ????????????????????????
تونی کروس: پاس گلم جلوی بایرن خیلی خاص نبود شاهکار کارلتو؛ بازهم شکست‌ناپذیری مقابل بایرن بزرگترین بازیکنان ناکام تاریخ لیگ قهرمانان یحیی شکایت کند 5 میلیارد تومان جریمه می‌گیرد
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند